Mindfulness

CURSO DE MINDFULNESS PARA PROFESSORES – Online: Plataforma Zoom
Com: Fenícia Camera
5ªs feiras: 21/05, 28/05 04/06 e 11/06 – das 19h às 21h
Investimento: 1 parcela de R$ 80,00

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Objetivo:
Esse curso tem por objetivo ajudar os professores a treinar a Atenção Plena para diminuir a reatividade, stress e ansiedade. Melhorando a sua percepção interna, ele poderá modificar padrões de comportamento que lhe são prejudiciais e estar mais disponível em suas relações, em casa ou no trabalho.
Alguns temas abordados nesse curso são:
* O que é meditar ? Será que consigo?
* O que é esse tal de momento presente?
* Os Sentidos , as Atitudes e a Intenção
* Alimentar-se consciente
* Respiração – uma ferramenta sempre disponível
* Manejo de pensamentos durante as práticas
* Explorando as Emoções


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Fenícia Camera – Instrutora de Mindfulness, Compaixão e Tecnologias de Convivência ( Unifesp, Instituto de Psiquiatria do HC/Usp, Instituto Mexico, Mindful Schools/ Universidade da Califórnia e Palas Athena). Experiência clínica como odontopediatra por 20 anos e prof de Hatha Yoga (IEPY) de crianças especiais. Dá aula de meditação para crianças em escolas (públicas e privadas) e treina professores como propósito pessoal de oferecer-lhes saúde física e mental.